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新年早々病院へ

新年早々病院へ・・・と言ってもワンコではありません・・・私です(T_T)

6日、さぁーきょうから仕事、頑張ろう。
で・・・午後1時半頃、腰にピキーンと・・・やっちゃいました・・・。

午後の診療3時から、整形外科に行ってきました。
ぎっくり腰の軽いやつ、重傷になると椎間板ヘルニアだそうです、今日で3日目、ずいぶん楽になりました。
痛みが取れたら、腹筋背筋の筋肉を付けるように運動を・・・はい、腹筋も背筋も弱いです。

今年の目標は、脂肪を落として筋肉を付けるに決まりです・・・結構毎年思うこと何ですけど^^

最近、朝食の後の僅かなまったり時間、この二人がお父さんを独占してます。
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by azukinamomo | 2010-01-08 19:38 | 病院